Duerme mejor,
vive plenamente
Tu coach IA personal transforma tus noches en fuente de bienestar. Rituales nocturnos, respiracion guiada y consejos personalizados basados en tus suenos.
Sueno reparador
Serenidad mental
Seguimiento diario
Rituales personalizados
Tu coach IA de bienestar, 24/7
Consejos personalizados cada manana basados en tus suenos: ejercicios de respiracion, meditacion, journaling adaptado a tu estado emocional.
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Del despertar al sueno, SomniAI te acompana
Manana - Despertar consciente
Anota tu sueno en 30 segundos. La IA analiza tu estado emocional y propone un ejercicio adaptado.
Dia - Insights y energia
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Noche - Ritual del sueno
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Calidad del sueno
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Gestion del estres
Identifica las fuentes de estres ocultas en tus suenos y aprende tecnicas de relajacion dirigidas.
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Sigue tus tendencias emocionales a lo largo del tiempo y fortalece tu resiliencia mental.
Desarrollo personal
Usa los insights de tus suenos para conocerte mejor y progresar cada dia.
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Preguntas frecuentes
¿Esto reemplaza una terapia?
No, SomniAI es una herramienta complementaria de autocuidado. Puede ayudarte a entender mejor tus patrones emocionales y facilitar el trabajo con un terapeuta mediante informes detallados, pero no reemplaza un seguimiento médico.
¿Mis datos son confidenciales?
Absolutamente. Tus sueños están encriptados de extremo a extremo y almacenados en servidores europeos certificados. Puedes eliminar todos tus datos en cualquier momento. Nunca vendemos tu información.
¿Cuánto tiempo para ver resultados?
La mayoría de los usuarios notan mejoras en la primera semana (mejor recuerdo de sueños, conciencia). Los beneficios significativos (reducción de ansiedad, mejor sueño) generalmente aparecen después de 2-3 semanas de uso regular.
¿Y si no recuerdo mis sueños?
¡Es normal! Nuestro coach IA incluye técnicas para mejorar el recuerdo de sueños. El 73% de los usuarios que no recordaban sus sueños anotan al menos 3 por semana después de 10 días.
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